ЗДРАВЈЕ

Ослабнала 29 килограми бидејќи го променила начинот на кој го пие утринското кафе

Ели Фишер конечно има стомачни мускули, а не сало околу стомакот. На неа ѝ било потребно помалку од една година за да ослабне речиси 30 килограми и да го елиминира постпородилното стомаче, а еве како успеала во тоа.

За време на бременоста, Фишер јадела до 3000 калории дневно, а признава дека уживала во големите, масни и вкусни оброци. По породувањето, таа одлучила да го отстрани вишокот килограми.

Во јануари 2017 година, таа ја започнала својата трансформација.

https://instagram.com/p/BjFRW2Ygozu/?utm_source=ig_embed

“Пред породувањето имав 56, а сега имам 60 килограми. Но, сега го сакам своето тело, се чувствувам убаво и имам повеќе мускули”, изјавила Ели за порталот “Pop Sugar”.

Таа започнала да ги брои калориите, а потоа заклучила дека треба да има голема порција вечера, а денот го започнувала со скромен појадок. Ниту ручекот не бил преобилен.

https://instagram.com/p/BiUB-CDgXNb/?utm_source=ig_embed

“Најголемата револуција во мојот режим е тоа што ги елиминирав сите вкусови и додатоци во кафето. Порано консумирав кафе со шеќер, млеко и шлаг. Сега пијам само црно кафе. Ги броев калориите и се радував на омилената вечера. Со тоа успеав во моите цели кои не беа нереални – сè што сакав е да си ја вратам претходната килажа”, раскажала Фишер.

Ели Фишер започнала и да вежба, но не претерано.

https://instagram.com/p/BeymmeLg5cS/?utm_source=ig_embed

“Најмногу вежбав обични клекнување и скокови. Мојот тренинг траеше половина час, три пати неделно. Резултатите беа одлични – немав вишок кожа и сè се врати на свое место”.

Таа вели дека во текот на својата трансформација се прифатила себеси и тоа за неа било терапевтско патување.

https://instagram.com/p/BhrNJKigaM7/?utm_source=ig_embed

извор:точка.ком.мк

 

Loading...

Related posts

Сокот на познатиот Австријец за 42 дена ги уништува канцерогените клетки?

vesti24

Разбиен еден од најголемите митови за храна и здравје

vesti24

Пет правила во борба против ракот и продолжување на животот за 10 години

vesti24